Чем накормить аллергика?!

Овощи запеченные с овсяным молоком

favorite_border + в избранноеvideocam без видеоaccess_time ≈ 1 ч 40 миновощи с овсяным молоком
Вкусная и полезная запеканка из молодых овощей
Для приготовления этого блюда потребуется:
все для запеченных овощей

яйцо куриное - 3 штуки, кабачки - 2-3 штуки, один баклажан, перец болгарский - 2 штуки, помидоры - 2 штуки, соль - по вкусу, масло растительное для смазывания формы. Молоко растительное (мы готовим с овсяным молоком) - 200 мл.

порезанные кругами кабачки

Овощи помыть. Если кабачки молодые, можно не убирать семечки и не очищать шкурку, порезать кольцами 5-7 мм толщиной. Если - не молодые, очистить от кожуры и удалить семена, порезать полукольцами. Можно использовать замороженные кабачки.

порезанные овощи в сборе

Баклажаны, не очищая от кожуры, порезать кружочками 5-7 мм. Помидоры порезать кружочками 5 мм. Из перца удалить семена и порезать кольцами или полукольцами

выкладываем овощи стоймя

Смазать форму для запекания растительным маслом. Выложить овощи, чередуя между собой.


яйца с овсяным молоком

Смешать яйца с овсяным молоком, посолить 1/2 чайной ложки.

овощи в овсяном молоке

Залить овощи смесью из овсяного молока и яиц.

овощи с овсяным молоком

Выпекать в духовке при температуре 200 градусов около часа, зависит от духовки.

Желаем всем приятного аппетита!


Понравилось? Можно поделиться:
или добавить в свои избранные

Хотите оставить свой комментарий
или почитать чужие? нажмите сюда

Яндекс.Метрикачемнакормитьаллергика.рф © 2018-2019, it is hand-made
Все фотографии, опубликованные на сайте чемнакормитьаллергика.рф, защищены законом об авторском праве и смежных правах.
овощи с овсяным молокомвсе для запеченных овощейпорезанные кругами кабачкипорезанные овощи в сборевыкладываем овощи стоймяяйца с овсяным молокомовощи в овсяном молокеовощи с овсяным молоком