Чем накормить аллергика?!

Запеканка из цветной капусты с фаршем

favorite_border + в избранноеvideocam без видеоaccess_time ≈ 1 ч 30 минготовая запеканка с капустой
Отличная запеканка из капусты с мясным фаршем
Перечень необходимых продуктов для рецепта:
все для запеканки с капустой

цветная капуста - один вилок, лук репчатый - одна луковица, фарш мясной (у нас говядина со свининой) - 300 г, морковь - 1 шт, молоко растительное - 100 мл, масло растительное 2 столовых ложки, соль по вкусу.

обжариваем лучок на масле

Лук чистим моем, мелко режем. Обжариваем до золотистого цвета на растительном масле 5 минут.

капусту заливаем кипятком

Цветную капусту разбираем на маленькие соцветия и заливаем кипятком.

натертая на терке морковь

Морковь чистим, натираем на крупной терке, добавляем к луку на сковородку, обжариваем 10-15 минут.


ровнехонько выложить фарш

Лук с морковкой помешать с сырым фаршем, посолить. На дно, смазанное растительным маслом выкладываем фарш ровным слоем.

вдавливаем капусту  фарш

Сверху выкладываем капусту, немного вдавливая в фарш.

заливаем овсяным молоком

Добавляем в овсяное молоко соль, размешиваем и выливаем в форму.

ставим запеканку в духовку

Ставим блюдо в разогретую до 200 градусов духовку на 1 час.

запеканку посыпать сыром

Если нет аллергии на сыр, то можно за 5 минут до готовности посыпать сверху тертым сыром.

готовая запеканка с капустой

Можно не посыпать сыром, любой вариант очень вкусен.

Желаем всем приятного аппетита!


Понравилось? Можно поделиться:
или добавить в свои избранные

Хотите оставить свой комментарий
или почитать чужие? нажмите сюда

Яндекс.Метрикачемнакормитьаллергика.рф © 2018-2019, it is hand-made
Все фотографии, опубликованные на сайте чемнакормитьаллергика.рф, защищены законом об авторском праве и смежных правах.
готовая запеканка с капустойвсе для запеканки с капустойобжариваем лучок на маслекапусту заливаем кипяткомнатертая на терке морковьровнехонько выложить фаршвдавливаем капусту  фаршзаливаем овсяным молокомставим запеканку в духовкузапеканку посыпать сыромготовая запеканка с капустой