Чем накормить аллергика?!

Запеканка из цветной капусты с курицей

favorite_border + в избранноеvideocam без видеоaccess_time ≈ 1 ч 10 минготовая запеканка с мясом
Полезная запеканка с курицей на овсяном молоке
Для приготовления этого блюда необходимо:
для запеканки с мясом куры

филе курицы - 250 г, мука пшеничная - 2 столовых ложки, молоко растительное 200 мл, капуста цветная - 1 вилок, яйцо куриное - 2 шт, масло растительное - 2 столовых ложки, соль по вкусу

нарезанное куриное филе

Филе курицы моем и нарезаем на кусочки.

заливаем капустку водой

Капусту разбираем на небольшие соцветия и заливаем водой.

обжариваем филе курочки

Обжариваем на растительном масле курицу 10 минут, постоянно перемешивая.


делаем смесь для заливки

Смешиваем яйца с мукой и овсяным молоком, солим, тщательно мешаем до полного исчезновения комочков.

выкладываем наше мяско

На дно формы, смазанное растительным маслом, выкладываем обжаренное мясо курицы.

слой из цветной капустки

Затем выкладываем слой из цветной капусты.

залитая смесью запеканка

Заливаем запеканку смесью из яиц, муки и овсяного молока. Ставим в разогретую до 200 градусов духовку и запекаем 40 минут.

готовая запеканка с мясом

Готовую запеканку встречайте.

Желаем всем приятного аппетита!


Понравилось? Можно поделиться:
или добавить в свои избранные

Хотите оставить свой комментарий
или почитать чужие? нажмите сюда

Яндекс.Метрикачемнакормитьаллергика.рф © 2018-2019, it is hand-made
Все фотографии, опубликованные на сайте чемнакормитьаллергика.рф, защищены законом об авторском праве и смежных правах.
готовая запеканка с мясомдля запеканки с мясом курынарезанное куриное филезаливаем капустку водойобжариваем филе курочкиделаем смесь для заливкивыкладываем наше мяскослой из цветной капусткизалитая смесью запеканкаготовая запеканка с мясом