Комментарии и отзывы для рецепта ячневой каши с мясом в духовке

Особенности

Крупа ячневая - это дробленые и нешлифованные зерна ячменя. Крупинки имеют разную форму и островатые края. Эта крупа богата содержанием минералов (марганец, кальций, калий), главным образом в ней представлены витамины группы B, селен и белок. Калорийность на 100 г продукта: в сухом виде – 324 ккал; в виде каши на воде – 75–100 ккал.