Омлет с овсяным молоком и брокколи
crop_free ≈ 2 порции
С овсяным молоком люблю омлет, Нам брокколи добавит вкус и цвет.
Перечень необходимых продуктов для рецепта:
капуста брокколи - 5-6 небольших соцветия, яйца - 2 шт, молоко растительное (я использую овсяное) - 100 мл, масло растительное - для смазывания формы, соль по вкусу.
В подсоленной воде отварить капусту брокколи 5 минут после закипания.
Смещать овсяное молоко и яйца до однородной массы. Посолить.
Смазать форму для запекания растительным маслом и разложить в ней капусту брокколи.
Залить смесь яиц и овсяного молока в форму с капустой брокколи. Поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 30 минут.
Блюдо готово, когда подрумянится и загустеет.
Желаем всем приятного аппетита!
Еще один ответ на вопрос: "что можно приготовить для ребенка с аллергией в домашних условиях?"
Собственная оценка от нашей дочери
для этого блюда: "Вкусненько!"
обсуждение рецепта
добавить в свои избранные или
Поделиться с друзьями!
ОДНОКЛАССНИКИ
ВКОНТАКТЕ
МAIL.RU
PINTEREST