Чем накормить аллергика?!

Омлет с овсяным молоком и брокколи

favorite_border + в избранноеvideocam без видеоaccess_time ≈ 40 минcrop_free2 порции
PT30Mкапуста брокколи, яйцо куриное, молоко растительное, масло растительное, сольВторые блюдаевропейскаяготовый омлет с брокколи
С овсяным молоком люблю омлет,
Нам брокколи добавит вкус и цвет.
Для приготовления этого блюда потребуется:
все для омлета с брокколи

капуста брокколи - 5-6 небольших соцветия, яйца - 2 шт, молоко растительное (я использую овсяное) - 100 мл, масло растительное - для смазывания формы, соль по вкусу.

брокколи в соленой воде

В подсоленной воде отварить капусту брокколи 5 минут после закипания.

смесь яйц и овсяного молока

Смещать овсяное молоко и яйца до однородной массы. Посолить.

раскладываем капусту

Смазать форму для запекания растительным маслом и разложить в ней капусту брокколи.

заливаем брокколи смесью

Залить смесь яиц и овсяного молока в форму с капустой брокколи. Поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 30 минут.

готовый омлет с брокколи

Блюдо готово, когда подрумянится и загустеет.

Желаем всем приятного аппетита!

Еще один ответ на вопрос: "что можно приготовить для ребенка с аллергией в домашних условиях?"

Собственная оценка от нашей дочери
для этого блюда: "Очень вкусно!"
Понравилось? Теперь можно:
добавить в свои избранные или
Поделиться с друзьями!
Предлагаем еще посмотреть на нашем сайте: Первые блюда с брокколи, Cалаты и закуски с брокколи, Выпечка на овсяном молоке, наши НОВЫЕ рецепты.
готовый омлет с брокколивсе для омлета с брокколиброкколи в соленой водесмесь яйц и овсяного молокараскладываем капустузаливаем брокколи смесьюготовый омлет с брокколи
Скумбрия запеченная с укропомОладьи из кабачков в духовке
другие похожие рецепты
Овощи запеченные в рукаве с индейкойКабачки запеченные с мясным фаршем
из рубрики - Вторые блюда
Печень тушеная с овощами и гречкойСвинина тушеная с картофелем и кабачками
РЕКЛАМА ТУТ