Чем накормить аллергика?!

Омлет с овсяным молоком и брокколи

favorite_border + в избранноеvideocam без видеоaccess_time ≈ 40 минcrop_free2 порции
PT30Mкапуста брокколи, яйцо куриное, молоко растительное, масло растительное, сольВторые блюдаготовый омлет с брокколи
С овсяным молоком люблю омлет,
Нам брокколи добавит вкус и цвет.
Перечень необходимых продуктов для рецепта:
все для омлета с брокколи

капуста брокколи - 5-6 небольших соцветия, яйца - 2 шт, молоко растительное (я использую овсяное) - 100 мл, масло растительное - для смазывания формы, соль по вкусу.

брокколи в соленой воде

В подсоленной воде отварить капусту брокколи 5 минут после закипания.

смесь яйц и овсяного молока

Смещать овсяное молоко и яйца до однородной массы. Посолить.

раскладываем капусту

Смазать форму для запекания растительным маслом и разложить в ней капусту брокколи.

заливаем брокколи смесью

Залить смесь яиц и овсяного молока в форму с капустой брокколи. Поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 30 минут.

готовый омлет с брокколи

Блюдо готово, когда подрумянится и загустеет.

Желаем всем приятного аппетита!

Еще один ответ на вопрос: "что можно приготовить для ребенка с аллергией в домашних условиях?"
Рейтинг 4.8
Хотите оставить свой комментарий
или почитать чужие? нажмите сюда
Собственная оценка от нашей дочери
для этого блюда: "Очень вкусно!"
Понравилось? Теперь можно:
добавить в свои избранные   или же
Поделиться с друзьями!
готовый омлет с брокколивсе для омлета с брокколиброкколи в соленой водесмесь яйц и овсяного молокараскладываем капустузаливаем брокколи смесьюготовый омлет с брокколи
Овощная запеканка с фаршемОвощи запеченные в рукаве с индейкой
другие похожие рецепты
Треска запеченная с петрушкойОвощи запеченные в рукаве
из рубрики - Вторые блюда
Кабачки запеченные с мясным фаршемМакароны с индейкой и цветной капустой