Омлет с овсяным молоком и цветной капустой
crop_free ≈ 2 порции
С овсяным молоком люблю омлет, Капуста нам добавит вкус и цвет.
Перечень необходимых продуктов для рецепта:
цветная капуста - 2 крупных соцветия, яйцо куриное - 2 шт, лук зеленый и укроп - немного, молоко растительное (у меня овсяное) - 100 мл, масло растительное - для смазывания формы, соль по вкусу.
В подсоленной воде отварить цветную капусту, разобранную на маленькие соцветия, 5 минут после закипания. Лук и укроп помыть, мелко нарезать.
Смешать овсяное молоко и яйца, немного взбить ложкой.
Добавить зелень и перевешать.
Смазать форму для запекания растительным маслом и разложить в ней цветную капусту.
Залить смесь яиц и овсяного молока и зелени в форму с капустой.
Поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 30 минут.
Блюдо готово.
Желаем всем приятного аппетита!
Еще один ответ на вопрос: "что можно приготовить для ребенка с аллергией в домашних условиях?"
Собственная оценка от нашей дочери
для этого блюда: "Вкусненько!"
обсуждение рецепта
добавить в свои избранные или
Поделиться с друзьями!
ОДНОКЛАССНИКИ
ВКОНТАКТЕ
МAIL.RU
PINTEREST