Чем накормить аллергика?!

Перловая каша с овощами

favorite_border + в избранноеvideocam без видеоaccess_time ≈ 2 чcrop_free5 порций
PT1H40Mкрупа перловая, перец болгарский, помидор, морковь, лук репчатый, масло растительное, соль, специи, водаВторые блюдаевропейскаяготовая перловка с овощами
Безусловно это блюдо приготовите не раз,
Потому что новым вкусом удивит перловка Вас!
Перечень необходимых продуктов для рецепта:
все для перловки с овощами

крупа перловая - 1 стакан, перец болгарский - 1 шт, помидор - 1 шт, морковь - 1 шт, лук репчатый - 1 шт, масло растительное - 1 столовая ложка, соль по вкусу, специи по вкусу.

лук, болгарский перец мелко

Лук моем, чистим и мелко режем. Болгарский перец моем, удаляем семена (у меня подготовленный, мороженный) и режем соломкой.

соломкой нарежем морковь

Морковь моем, чистим и режем соломкой.

порезанные помидоры тут

Помидор моем и режем кубиками.

тушение лука и моркови в мультиварке

В мультиварке в режиме "жарки" в течение 3-5 минут обжариваем лук с растительным маслом до золотистого цвета. Добавляем морковь, переключаем на режим "тушения" и в течение 10 минут тушим, периодически помешивая.

этап тушения перловки в мультиварке

Добавляем крупу и тушим все в таком составе еще 5 минут в мультиварке, помешивая.

добавление помидора и перца

Добавляем перец и помидор и тушим еще 5 минут.

добавление четырех стаканов воды

Добавляем 4 стакана горячей воды. Включаем режим "каши/крупы" и варим чуть более 1 часа.

перловка и овощи и соль и перец

В конце варки добавляем соль и специи (у меня черный молотый перец), все перемешиваем и варим еще 10 минут.

готовая перловка с овощами

Перловая каша в мультиварке с овощами готова.

Желаем всем приятного аппетита!

Еще один ответ на вопрос: "что можно приготовить для ребенка с аллергией в домашних условиях?"

Собственная оценка от нашей дочери
для этого блюда: "Вкусненько!"
Понравилось? Теперь можно:
добавить в свои избранные или
Поделиться с друзьями!
Предлагаем еще посмотреть на нашем сайте: Вторые блюда с крупами, Cалаты и закуски с помидором, наши НОВЫЕ рецепты.
готовая перловка с овощамивсе для перловки с овощамилук, болгарский перец мелкосоломкой нарежем морковьпорезанные помидоры туттушение лука и моркови в мультиваркеэтап тушения перловки в мультиваркедобавление помидора и перцадобавление четырех стаканов водыперловка и овощи и соль и перецготовая перловка с овощами
Печень тушеная с овощами и гречкойОвощи запеченные в рукаве с индейкой
другие похожие рецепты
Овощи запеченные в рукавеЗапеканка из цветной капусты с фаршем
из категории - Вторые блюда
Кабачки запеченные с мясным фаршемОмлет с овсяным молоком и брокколи

ОДНОКЛАССНИКИ

ВКОНТАКТЕ

МAIL.RU

FACEBOOK

TWITTER