Чем накормить аллергика?!

Салат с курицей и булгуром

favorite_border + в избранноеvideocam без видеоaccess_time ≈ 40 минcrop_free5 порций
PT40Mкрупа булгур, помидор, перец болгарский, мясо курицы, лимон, листья салата, лук зеленый, укроп, масло растительное, сольCалаты и закускиевропейскаяготовый салат с курицей и булгуром
Оценит, пожалуй, любой балагур
Салат, где полезный и вкусный булгур.
Для приготовления этого блюда необходимо:
все для салата с курицей и булгуром

крупа булгур - 1/2 стакана, помидоры - 2 шт, перец болгарский - 1 шт, мясо курицы - 200 г, лимонный сок - 1 столовая ложка, листья салата - 8 листьев, лук зеленый - пучок, укроп - пучок, масло растительное - 2 столовых ложки, соль по вкусу.

отваривание булгура

Булгур промываем под проточной водой, варим после закипания в подсоленной воде 15-20 минут на слабом огне, пока вода не выпарится. Соотношение крупы и воды - 1:2.

обжаривание курицы на сковороде

Куриное филе режем небольшими кусочками и обжариваем с растительным маслом на сковороде в течение 15-20 минут до подрумянивания.

красный болгарский перец соломкой

Болгарский перец нарезаем соломкой, предварительно удалив семена.

крупно порезанные помидоры

Помидоры режем средними кубиками.

мелконарезанная зелень на желтом

Зелень хорошо моем и мелко режем.

порядок выкладывания ингредиентов салата

Листья салата хорошо моем и выкладываем на тарелку для подачи блюда. Затем выкладываем отваренный булгур, затем перец и помидоры.

добавление курицы и зелени

Затем добавляем обжаренное мясо и зелень.

готовый салат с курицей и булгуром

Перемешиваем растительное масло, лимонный сок и соль в кружке. Заправляем и перемешиваем салат непосредственно перед подачей.

Желаем всем приятного аппетита!

Еще один ответ на вопрос: "что можно приготовить для ребенка с аллергией в домашних условиях?"

Рейтинг 4.9
Оценить:
Собственная оценка от нашей дочери
для этого блюда: "Очень вкусно!"
обсуждение рецепта
Понравилось? Теперь можно:
добавить в свои избранные или
Поделиться с друзьями!
Предлагаем еще посмотреть на нашем сайте: Блюда с курицей, Первые блюда с мясом птицы, Вторые блюда с мясом птицы, Блюда с мясом птицы, Cалаты и закуски с мясом, Cалаты и закуски с помидором, наши НОВЫЕ рецепты.
готовый салат с курицей и булгуромвсе для салата с курицей и булгуромотваривание булгураобжаривание курицы на сковородекрасный болгарский перец соломкойкрупно порезанные помидорымелконарезанная зелень на желтомпорядок выкладывания ингредиентов салатадобавление курицы и зелениготовый салат с курицей и булгуром
Салат с кускусом и курицейОгуречная лапша
другие похожие рецепты
Салат с кукурузой и курицейСалат сытный с огурцом и кускусом
из блока - Cалаты и закуски
Салат с огурцом и редискойСалат с брокколи и помидорами

Поддержи, не ленись,
нажимай и делись! >>

ОДНОКЛАССНИКИ

ВКОНТАКТЕ

МAIL.RU