Блюда без глютена

ВЫ МОЖЕТЕ КУПИТЬ
I-е издание этого электронного (PDF) сборника
за 130 руб или в нашем магазине shopping_cart за 120 руб

Овощи тушеные в глиняных горшочках - 
У гостей довольные языки и щечки.

Овощи устроили французский сабантуй,
Свою организацию назвали - рататуй.

До чего ж ленивые эти голубцы,
А вот мы готовим их — просто молодцы!

Борщ все любят неспроста:
В нем тепло и густота.

Диетический суп с кукурузой и рисом,
Со временем станет он вашим капризом.

С чесночком и зеленью запечем сейчас
Милую картошечку для друзей и нас.

Эти овощи вкусны, аж без нарекания.
В рукаве пеклись они, что для запекания.

Отварной язык говяжий - очень сытная еда,
И отдельно очень вкусен, и с гарниром - красота.

В салат с языком добавляем чуть сыра,
Не сделать бы только из сыра кумира.

Вареный говяжий язык очень сытный,
Салат с языком завсегда колоритный.

Овощные, озорные, вкусные «пеньки», 
Быстро тают на тарелках, словно угольки.

Овощи мы выложим стройненьким рядком,
С молоком овсяным их вместе запечем.

Вегитарианский супчик с брокколи варю,
Вмиг застенчивого гостя я разговорю.

С мясом говяжьим, с капустой цветной
Суп для "аллергика" - самый родной.

Подайте суп гороховый, классический,
И опустеют блюда все практически.

На ужин мясные тефтели мы все захотели,
Сготовили соус томатный, все сели, всё съели.

Кабачок в сохранности заморозим мы,
Чтоб любимых подчевать до конца зимы.

Лакомство из детства с сахарком,
Да еще с овсяным молочком.

Пирог замечательный мы испечем,
В начинку добавим капусту с яйцом.

Состряпать пирог захотели с картошкой?
Вам кура поможет и сайт наш немножко.

Суп куриный с кабачками 
Приготовьте вместе с нами.

Разыгрался к ужину зверский аппетит:
С фаршем запеканочка вся на нас глядит.

С помидорами и перцем тушим мы свинину,
Подадим к столу сегодня доченьке и сыну.

Мы потушим свинину с картошечкой,
С кабачком, - чтобы съесть её ложечкой.

Печень с лучком потушили, едим.
Это так вкусно, аж молча сидим.

Простой словно хокку наш рисовый суп,
Но в памяти вкус остаётся для губ.

Я рад помидорам и брокколи рад,
Готовлю простой и полезный салат.

Салат фруктовый - властелин импровизации,
Вот в яблоко-банано-виноградной комбинации.

Яблочко в духовочке смело запеку,
Ягодки проварятся в собственном соку.

Этот пикантный салат с виноградом
В ваших сердцах соберет все награды.

С овсяным молоком люблю омлет,
Нам брокколи добавит вкус и цвет.

В овсяном молоке и в собственном соку
Капусту с овощами тушу я, как могу.

Супчик простой с кабачками и с рисом
Вашим со временем станет капризом.

Гарнир из гречки, печень с овощами,
Так вкусно, не оттащишь и клещами.

На овсяном молоке колбасу я сделаю
Сладкую с печеньями, так и съела б целую. 

Ты, соленая капустка, - знаменитая закуска.
А из банки постоянно наблюдается отгрузка.

Зелен в частности салат, зелен и вообще,
Так как из зеленых он трав и овощей.

С овсяным молоком люблю омлет,
Капуста нам добавит вкус и цвет.

Мягкая тушеная говядина
Даст понять, что все немного жадины.

Треска с петрушкой - вкусовой дуэт -
Споют для вас сегодня тет-а-тет.

Отбивали отбивные мы для ужина с тобой, 
Всю говядину отбили - и довольные собой.

Мы цветную заморозим на зиму капусту,
Чтобы в морозильнике не было бы пусто.

Кабачочки лодочкой с фаршиком запечь.
Этим блюдом сможете жениха привлечь!

И с бланшированием заготовим мы
Кабачки любимые, не боясь зимы.

Заготовим на зиму баклажанов мы,
Чтобы есть любименьких до конца зимы.

Этот летний салат я советую всем.
Даже просто себе приготовлю и съем.

Салат с омлетом к праздничному пиру
На этот раз мы сделаем без сыра.

Сухофрукты и орехи шоколадом обернем,
Чтобы вкусом наслаждаться - день за днем.

В салат с омлетом к праздничному пиру
Добавим в этот раз немного сыра.

Полезные конфеты с орехами внутри;
За каждою конфетой ты хорошо смотри.

Приготовьте салат, где всего понемножку,
Удивите гостей языком и горошком.

С ребрами говяжьими претерпев тушение,
Теплая картошечка — это искушение.

Помидоры заморозим, чтобы нам хватило,
Без потери качества, чтобы вкусно было.

А давайте приготовим мы индейку в рукаве,
Овощей туда добавим, птица будет во главе.

Отварите кукурузу, отварите
И любимым радость вкуса подарите.

С приятным запахом, текстурой запеканка
Для всех домашних станет как приманка.

Винегрет с говяжьим языком -
Это хит за праздничным столом.

На банане с орехом питательный,
С шоколадом десерт обаятельный.

«Симпатичный салат с помидором и брокколи», -
Скажут с дома напротив соседи с биноклями.

Горошек, брокколи и помидоры, -
Простой салат притягивает взоры.

Мы конфеты приготовим да с какао-порошком,
Чтобы гости дорогие угощались за чайком.

Шоколадной глазурью покрыты конфетки,
Сухофрукты внутри, нас попробуйте детки.

Стильный салат с кукурузой и курой
Нежно присмотрит за вашей фигурой.

Мы кладем начинки много в пиццу по-домашнему:
Кабачки, горох зеленый добавляем к фаршу мы.

Мы кладем начинки много в пиццу по-домашнему:
Кабачки с капусточкой добавляем к фаршу мы.

В супе вы отыщете стручковую фасоль,
Продукты все пользительные, в этом ведь вся соль..

С огуречиком и брокколи салат,
Будет стол с ним вкусен и богат.

Салатик с горошком, с куриным яйцом,
А свежесть добавят укроп с огурцом.

Глазурь для аллергиков тоже важна,
Из монопродуктов должна быть она.

Супчик с курицей и гречневой крупой
Гордо варим мы с капустою цветной.

Эх, потушим свинину с капустою мы,
Животы будут рады, а также умы.

Сочного салатика захотелось вдруг,
Сочности добавит наш огуречик-друг.

Сейчас запечем в серебристой фольге
Красивую рыбку с укропом в брюшке.

Мы кладем начинки много в пиццу по-домашнему:
Вот оливки и капусту добавляем к фаршу мы.

Мы кладем начинки много в пиццу по-домашнему:
Кабачки, оливки смело добавляем к фаршу мы.

С черносливом свининка потушится,
А хозяйка с рецептом подружится.

Как вкусен салатик из брокколи был,
Кто ел, его вкус до сих пор не забыл.

Говяжья душа сытность дарит салату,
А яйца и сыр вкусовой стиль - богатым.

Написать возметесь книгу, чтобы вкус пересказать,
А пока предложим просто комментарий написать.

Фасолькою белой наш супчик украшен,
И все оправдал ожидания наши.

Чтоб спор меж гурманами в миг не возник,
О вкусе расскажет в салате язык.

Немножечко сыра в салатик потрем,
И сто комплиментов с друзей соберем.

Маринованный огурчик и фасоль белым-бела,
Согласитесь, с этим блюдом вас сама судьба свела.

Если нету аллергии на клубничный компонент,
То скорей готовь и кушай этот розовый десерт.

Не только ведь курочки любят пшено,
Для супа сейчас пригодится оно.

Сухофрукты - витамины - вам ответят все врачи.
С ними рисовый мы пудинг запечем сейчас в печи.

Независимо, будь восемь или восемьдесят лет,
Будешь вкусом ты доволен, ведь свекольник на обед.

Вот сытный салатик с фасолью, с морковью;
Дополним его кулинарной любовью.

Куриная печень в салате порадует всех.
А вас ожидает уже кулинарный успех.

Супа чечевичного приготовь немножечко.
И в пустых тарелочках загрохочут ложечки.

Три слоя в запеканке, что с овсяным молоком
В духовке запекаем, чтоб отведать вечерком.

У вас на глазах, посетители наши,
Сейчас замиксуем для ужина кашу.

С языком и огурцами, с кукурузой наш салат,
И картошечки немного - в целом незамысловат.

Из печени куры, картофеля и огурца
Попробуйте порцию - ваши растают сердца...

Запекается в духовке с фаршем запеканка,
Вся из риса белая: для гостей приманка.

На скорую руку, совсем без перловки
Готовим рассольник изящно и ловко.

По-минимуму специи и прочие изыски,
Готовлю из индейки я домашние сосиски.

Что нас к обеду всех притягивает так? -
С индейкой очень сытный капустняк.

Суп с горошком и капустой всем вари,
Очень просто, очень вкусно, повтори!

Удивительно полезный наш из брокколи салат.
Даже каждый лист салата быть в салате очень рад.

В супе нашем чечевица не боится
С помидором и капустою свариться.

В молоке растительном потушим мы индейку,
Спасибо всем, кто выдумал подобную идейку.

В этом блюде подружились мясо, рис, пшено.
Потушиться с овощами им предрешено.

Фасоль стручковая влюбилась в кабачок,
И в этот суп ты влюбишься, дружок.

Глазурь для краффинов пасхальных есть у нас.
Простой рецепт порадует всех вас.

Обновленный, прокачанный борщ,
В этом супе есть сила и мощь.

Кроме яблочного вкуса, есть горошек и яйцо,
Во главе язык говяжий с парой разных огурцов.

Мы возможность пообедать не упустим,
Чечевицу и капусту в суп опустим.

Произвел салат фурор!
По цветам - как светофор.

Для салата яблоко возьмите кисло-сладкое.
Новый вкус останется для гостей загадкою.

Очень легкий и полезный с кукурузою салат,
С удовольствием и пользой съест его и стар и млад.

Как хочу я приготовить, удержаться не могу,
В мультиварке овощное с фрикадельками рагу.

Быстро и почти без подготовки
Запекаем курочку в духовке.

Сегодня варим полевой и вкусный суп,
Есть у поклонников пшена свой пшенный клуб.

Обожает его и сама кулинарная муза,
Этот яркий салат, где есть сыр, огурец, кукуруза.

Варили мы рассольники, свекольники, борщи,
Пришла пора готовить восхитительные щи.

Украсит любое застолье
Салат со стручковой фасолью.

Манит всех омлет и кабачок нафаршированный,
Ваши гости очень будут вкусом очарованы.

Удивит приятным вкусом курочка в соку.
Третий раз прошу добавку и еще смогу.

Мы рис и голень курицы берем в основу здесь.
На выбор ваш и специи, и овощная смесь.

Разгулялась кулинарная душа,
И явилась огуречная лапша.

С капустой тушеной говядины вкус,
Рецепт получает оценку - пять плюс!

Фаршированные яйца превращаются в зверят.
Их любые капризули с удовольствием съедят.

Мы из редиса даже сделали цветы.
Для вкуса, пользы овощ и для красоты.

Отбивные из индейки - хороши,
Поделюсь своим рецептом от души.

Божественный лук и прекрасное мясо,
Все съедено было за треть получаса.

Перец болгарский готовим к зиме,
Чтобы зимой под рукою иметь.

Яркий редис и зеленый горошек
Будут акцентом в салате хорошем.

Кабачки как лодочки, мы ими очарованы,
Овощами сочными они нафаршированы.

Простая глазурь розоватого цвета,
Вы сможете очень легко сделать это.

Гостей не только радуйте вы кашами и щами,
Говядину на ужин запеките с овощами.

Если лето, если солнце, если можно есть арбуз,
Лед фруктовый приготовьте и попробуйте на вкус.

Капуста, яйцо, огурец и язык,
И вкусный салат перед вами возник.

Чтоб аллергик стал гурманом, есть с улыбкою привык,
Приготовьте на природе замечательный шашлык.

Арбузное мороженное вкусно заморожено.
Рецепт его несложный, все по полочкам разложено.

Шашлык овощной на мангальчике,
Вы точно оближите пальчики.

Кукуруза есть в салате и капуста есть,
Вкусовых оттенков, ноток в нем не перечесть.

Витаминный осенний хрустящий салат,
Он иммунной системе добавит заряд.

Прочувствуйте вкус кукурузно-капустный,
Салат очень яркий, красивый и вкусный.

Азу - колоритное сытное блюдо,
Которое часто готовить я буду.

Мы торопимся попробовать на вкус -
В этом блюде есть питательный кускус.

Чтобы дети кабачками в запеканке увлеклись,
Добавляем в запеканку фарш мясной и круглый рис.

Простой рецепт да с грецкими орехами -
В копилке с кулинарными успехами.

По-купечески поели гречневую кашу.
Заходите за рецептом на страничку нашу!

Долго не задержатся в руке
Блинчики на рисовой муке.

Печем блины с бананами на рисовой муке,
И без яиц готовим их, и не на молоке.

Запеченную индейку, да в духовке в рукаве
Приготовлю, чтоб эмоций было много в голове.

На обед, на званный ужин, именины -
Будет к месту это блюдо из свинины.

А постное блюдо быть вкусным должно.
Капуста нас выручит в том и пшено.

Из сухофруктов десерт изумительный,
Быстрый несложный и очень пользительный.

Сок лимона, свинина, лучок и петрушка.
Запечем в рукаве. То не блюдо, а - "пушка"!

С оливками суп потрясающий,
Нам лайк ставит каждый желающий!

Родители, дети и даже внучата:
Все знают рецептик простого салата.

Порадует Вас и текстурой, и вкусом
Салатик с куриным филе и кускусом.

Салат мы готовим без спешки,
Капусту берем и орешки...

Рецепт заготовки не плох,
Ведь нужен нам только горох.

Удивит вкусовые рецепторы, точно порадует взор
Запеченное мясо индейки и плюс овощей чудный хор.

Салат этот хочется кушать и кушать,
И в нем есть не только индейка и груша.

Картофель молодой всего лишь дюжина,
Но все в восторге от такого ужина.

Если у вас есть вареный говяжий язык,
Смело и быстро нарежьте салат - просто шик!

В казане готовить буду домляму, -
Лишь на ужин хватит судя по всему.

Запечется в фольге кукуруза:
Накормлю своего карапуза.

Быстрый, полезный салат - это клад,
Может возглавить и ваш хит-парад.

Мы только лишь добавили куриное яйцо,
Салат с капустой сразу поменял свое лицо.

Овощами фаршируем баклажаны в этот раз.
Ожидаем комментарий, нежный лайк, подписку, класс!

В салате минимум ингредиентов,
За то так много слышу комплиментов!

Для пользы и вкуса свеклу запекаем.
Полюбят аллергики, - точно мы знаем.

Безглютеновые кексы, безмолочные,
Вкусно так, что все эпитеты неточные.

Несравненный щавелевый суп
И полезен, и вкусен, и люб.

Сладкое печенье да из рисовой муки
С ярким ароматом вас избавит от тоски.

Салатик с кускусом порадует вкусом,
Помогут оливки, лимон, кукуруза.

Это супер отбивные, всем понравится их есть.
Они станут как родные и не смогут надоесть.

Отбивные приготовим в маринаде с имбирем,
И лимон туда добавим. Кучу лайков наберем.

С кускусом праздничный салат.
Прекрасен, вкусен и богат.

Приготовим-ка что-то сегодня салатное,
Сочетание вкусов должно быть приятное.

Зарядись скорей иммунитетом,
Съешь имбирь и брокколи при этом.

Подружится рис отварной с овощами зелеными,
Отведайте, хватит глазами смотреть искушенными.

К чаю будет угощенье:
Безглютеновы печенья.

Если нету аллергии на оливки и грейпфрут,
По тарелкам это блюдо за секунды разберут.

Для рецепта подбираем молодые кабачки;
У лазаньи, между прочим, прибавляются очки!

Приготовь как-нибудь спозаранку,
Запеки с творогом запеканку.

Очень простой, очень вкусный такой -
Сладкий пирог с кукурузной мукой.

Яркий, насыщенный вкус у салата,
Будто во рту заиграла соната.

В запеканку мы добавим кукурузную муку,
Очень хочется отведать, удержаться не могу!

К Новому Году - новый салат!
Этот салат на интригу богат.

Оценит, пожалуй, любой балагур
Салат, где полезный и вкусный булгур.

С булгуром салат этот самый простой,
Полюбит женатый и съест холостой.

Кабачок натерли смело, фарш добавили мясной.
Запеканка на крахмале привлекательна собой.

Я промолвлю просительным голосом:
"Мне говядину с луковым соусом".

Съел весь плов и был таков,
Потому что вкусный плов.

Будьте бдительны и очень осторожные,
Исчезают сами нынче булочки творожные.

Если нету времени говядину отбить,
Сей рецепт элементарный может подсобить.

Дарит удовольствие сплошное
Постное печеньице ржаное.

Кабачки как лодочки плывут себе в духовочку,
Можете попробовать - поставите пятёрочку.

К этому вкусу давно я привык,
Это ведь славный говяжий язык!

Только если аллергии нет на ананас,
Освежающий салат сегодня сделаем для Вас!

Проделан путь от блинчика-омлета
До необыкновенного рулета.

Вкусный плов на чечевице,
Если время нам поститься.

Довольно мечтать про авто и дворец,
Отведайте лучше куриных сердец.

Отличное трио сложилось у нас,
Скорей запечём это блюдо сейчас.

Дополним знакомый нам блинчик-омлет,
Покушаем новый с томатом рулет.

Перец болгарский отменно хрустит,
В этом салате он всех удивит.

К шоколадным кексам вкусным из ржаной муки
Потянулись отовсюду сразу три руки.

Печенье постное мы приготовим ловко,
Нам нужно две муки, орехи и морковка.

Вкус этого блюда нельзя отрицать,
Тушеные всех очаруют сердца.

Мы мяли, варили, катали ... и лили овсянку.
И все для того, чтобы вкусной была запеканка.

Вот получился простой каламбур:
Перцы болгарские любят булгур.

Мы на пирог ржаной муки не пожалеем,
С ним можно поздравлять хоть с юбилеем.

Очень полезный салат с кукурузой,
Здесь помидор и капуста в союзе.

Сбылась мечта сегодня наша,
Еду готовим мы из маша.

Приглядевшись к машу шире,
Приготовим машкичири.

Кексы-то замешаны да на ржаной муке,
Да и на растительном овсяном молоке.

Нежно курицу отбили, положили в форму мы.
Да картошечку залили, соблюдая формулы.

Чудесным открытием для ваших уст
Предстанет рецепт наш из пары капуст.

Осторожно выбирайте специи на плов.
Постный, вкусный, из булгура, будешь сыт, здоров!

Непосредственно быстрый салат из капусты,
Добавляем горошек зеленый - все вкусно!