Веганские блюда

ВЫ МОЖЕТЕ КУПИТЬ
I-е издание этого электронного (PDF) сборника
за 110 руб или в нашем магазине shopping_cart за 100 руб

Для блинов минералочка с газом,
Здесь яиц не найдете ни разу.

Возьмем изделия простые макаронные, 
Сготовим с овощами — и довольные!

Овощи тушеные в глиняных горшочках - 
У гостей довольные языки и щечки.

Овощи устроили французский сабантуй,
Свою организацию назвали - рататуй.

Борщ все любят неспроста:
В нем тепло и густота.

Диетический суп с кукурузой и рисом,
Со временем станет он вашим капризом.

С чесночком и зеленью запечем сейчас
Милую картошечку для друзей и нас.

Эти овощи вкусны, аж без нарекания.
В рукаве пеклись они, что для запекания.

Тесто постное для выпечки годится,
Из муки да на дрожжах с водицей.

Овощные, озорные, вкусные «пеньки», 
Быстро тают на тарелках, словно угольки.

Этот вкусный манник - постненький,
А рецепт его готовки - простенький.

Из варенья да муки с маслицем растительным
Получается пирог очень обольстительный.

Подайте суп гороховый, классический,
И опустеют блюда все практически.

Кабачок в сохранности заморозим мы,
Чтоб любимых подчевать до конца зимы.

Лакомство из детства с сахарком,
Да еще с овсяным молочком.

Простой словно хокку наш рисовый суп,
Но в памяти вкус остаётся для губ.

Я рад помидорам и брокколи рад,
Готовлю простой и полезный салат.

Салат фруктовый - властелин импровизации,
Вот в яблоко-банано-виноградной комбинации.

Изумительные кексы без яиц и молока,
А бананова начинка не отложится в бока.

Яблочко в духовочке смело запеку,
Ягодки проварятся в собственном соку.

В овсяном молоке и в собственном соку
Капусту с овощами тушу я, как могу.

Супчик простой с кабачками и с рисом
Вашим со временем станет капризом.

Для блинов минералочка с газом,
А мы яблок добавим к заказу.

Ты, соленая капустка, - знаменитая закуска.
А из банки постоянно наблюдается отгрузка.

Зелен в частности салат, зелен и вообще,
Так как из зеленых он трав и овощей.

Мы цветную заморозим на зиму капусту,
Чтобы в морозильнике не было бы пусто.

С фасолью овсяный сварите супец,
Унынью и грусти наступит конец.

И с бланшированием заготовим мы
Кабачки любимые, не боясь зимы.

Заготовим на зиму баклажанов мы,
Чтобы есть любименьких до конца зимы.

Этот летний салат я советую всем.
Даже просто себе приготовлю и съем.

Овсяный суп, рецепт простой,
Но весь пользительный такой.

Сухофрукты и орехи шоколадом обернем,
Чтобы вкусом наслаждаться - день за днем.

Полезные конфеты с орехами внутри;
За каждою конфетой ты хорошо смотри.

Помидоры заморозим, чтобы нам хватило,
Без потери качества, чтобы вкусно было.

Отварите кукурузу, отварите
И любимым радость вкуса подарите.

На банане с орехом питательный,
С шоколадом десерт обаятельный.

Горошек, брокколи и помидоры, -
Простой салат притягивает взоры.

Мы конфеты приготовим да с какао-порошком,
Чтобы гости дорогие угощались за чайком.

Шоколадной глазурью покрыты конфетки,
Сухофрукты внутри, нас попробуйте детки.

Тонкого-тонкого теста для пиццы
Трехкомпонентный рецепт пригодится.

С огуречиком и брокколи салат,
Будет стол с ним вкусен и богат.

Нет ни грамма маслица да сливочного в нем,
В нашем постном маннике с овсяным молоком.

Глазурь для аллергиков тоже важна,
Из монопродуктов должна быть она.

Пирог с повидлом на овсяном молоке
Похвалим в этом маленьком стишке.

С молоком растительным булочки печем,
Всю неделю будет вам вспоминать о чем.

Фасолькою белой наш супчик украшен,
И все оправдал ожидания наши.

Мы вареники налепим всей семьей еще не раз,
Может тридцать, может сорок и немного про запас.

Собираюсь я для супа без яиц месить галушки,
Мне для записи рецепта позвонили все подружки.

Если нету аллергии на клубничный компонент,
То скорей готовь и кушай этот розовый десерт.

Независимо, будь восемь или восемьдесят лет,
Будешь вкусом ты доволен, ведь свекольник на обед.

Вот сытный салатик с фасолью, с морковью;
Дополним его кулинарной любовью.

Котлеты без мяса, вкуснейшее чудо,
Я этот рецепт всем советовать буду.

Супа чечевичного приготовь немножечко.
И в пустых тарелочках загрохочут ложечки.

У вас на глазах, посетители наши,
Сейчас замиксуем для ужина кашу.

На скорую руку, совсем без перловки
Готовим рассольник изящно и ловко.

Маффины румяные готовятся легко,
Только мы овсяное добавим молоко.

Суп с горошком и капустой всем вари,
Очень просто, очень вкусно, повтори!

Очень вкусно и полезно - это овощная смесь.
Макароны - это просто. Быстро - так мы будем есть.

Удивительно полезный наш из брокколи салат.
Даже каждый лист салата быть в салате очень рад.

В супе нашем чечевица не боится
С помидором и капустою свариться.

Глазурь для краффинов пасхальных есть у нас.
Простой рецепт порадует всех вас.

Пусть пекутся куличи на всей планете!
Пусть здоровы будут взрослые и дети!

Для салата яблоко возьмите кисло-сладкое.
Новый вкус останется для гостей загадкою.

Очень легкий и полезный с кукурузою салат,
С удовольствием и пользой съест его и стар и млад.

Сегодня варим полевой и вкусный суп,
Есть у поклонников пшена свой пшенный клуб.

Очень-очень шоколадный, вкусный брауни-пирог.
Все глядят глазами жадно, отложу себе кусок.

Обязательно возьмите вы помощника с собой,
Чтобы булочки готовить - вот рецепт добра простой!

Чтоб на это блюдо не случилась аллергия,
Ягоды использовать вы можете другие.

Чтоб на это блюдо не случилась аллергия,
Ягоды использовать вы можете другие.

Украсит любое застолье
Салат со стручковой фасолью.

Я к тарелке с блюдом этим двигаюсь поближе,
Потому что вкусно очень - пальчики оближешь.

Разгулялась кулинарная душа,
И явилась огуречная лапша.

Перец болгарский готовим к зиме,
Чтобы зимой под рукою иметь.

Кабачки как лодочки, мы ими очарованы,
Овощами сочными они нафаршированы.

Почти не затронет семейный бюджет
Из яблок полезных несложный рулет.

Простая глазурь розоватого цвета,
Вы сможете очень легко сделать это.

Если лето, если солнце, если можно есть арбуз,
Лед фруктовый приготовьте и попробуйте на вкус.

Арбузное мороженное вкусно заморожено.
Рецепт его несложный, все по полочкам разложено.

Шашлык овощной на мангальчике,
Вы точно оближите пальчики.

Дрожжи сухие помогут нам с тестом.
Чтобы съесть пиццу, нам хватит присеста.

Мы торопимся попробовать на вкус -
В этом блюде есть питательный кускус.

Можете выбрать свои сухофрукты,
В мюслях полезны любые продукты.

Долго не задержатся в руке
Блинчики на рисовой муке.

Печем блины с бананами на рисовой муке,
И без яиц готовим их, и не на молоке.

Постный кекс из яблок и морковки
Вы съедите весь без остановки.

А постное блюдо быть вкусным должно.
Капуста нас выручит в том и пшено.

Безусловно это блюдо приготовите не раз,
Потому что новым вкусом удивит перловка Вас!

И на завтрак, и на полдник, и десертом на обед
Это яблоко оставит в вашем сердце вкусный след.

Особенность этого краффина в том,
Что много начинки в кулич мы кладем!

Этот кулич с шоколадом - хорош!
Даже без спроса добавки возьмешь.

Родители, дети и даже внучата:
Все знают рецептик простого салата.

Салат мы готовим без спешки,
Капусту берем и орешки...

Рецепт заготовки не плох,
Ведь нужен нам только горох.

Картофель молодой всего лишь дюжина,
Но все в восторге от такого ужина.

Быстрый, полезный салат - это клад,
Может возглавить и ваш хит-парад.

Овощами фаршируем баклажаны в этот раз.
Ожидаем комментарий, нежный лайк, подписку, класс!

Для пользы и вкуса свеклу запекаем.
Полюбят аллергики, - точно мы знаем.

Салатик с кускусом порадует вкусом,
Помогут оливки, лимон, кукуруза.

Приготовим-ка что-то сегодня салатное,
Сочетание вкусов должно быть приятное.

Подружится рис отварной с овощами зелеными,
Отведайте, хватит глазами смотреть искушенными.

Если нету аллергии на оливки и грейпфрут,
По тарелкам это блюдо за секунды разберут.

Яркий, насыщенный вкус у салата,
Будто во рту заиграла соната.

К Новому Году - новый салат!
Этот салат на интригу богат.

Сготовим маффин без глютена, безмолочный.
В ваш ТОП и в "реки" попадет он, это точно.

С булгуром салат этот самый простой,
Полюбит женатый и съест холостой.

Мы с ребенком приготовим пирожки.
Nota bene! - Берегите языки!

Дарит удовольствие сплошное
Постное печеньице ржаное.

Кабачки как лодочки плывут себе в духовочку,
Можете попробовать - поставите пятёрочку.

Вкусный плов на чечевице,
Если время нам поститься.

Довольно мечтать про авто и дворец,
Отведайте лучше куриных сердец.

Перец болгарский отменно хрустит,
В этом салате он всех удивит.

Печенье постное мы приготовим ловко,
Нам нужно две муки, орехи и морковка.

Вкус этого блюда нельзя отрицать,
Тушеные всех очаруют сердца.

Вот получился простой каламбур:
Перцы болгарские любят булгур.

Мы на пирог ржаной муки не пожалеем,
С ним можно поздравлять хоть с юбилеем.

Очень полезный салат с кукурузой,
Здесь помидор и капуста в союзе.

Сбылась мечта сегодня наша,
Еду готовим мы из маша.

Осторожно выбирайте специи на плов.
Постный, вкусный, из булгура, будешь сыт, здоров!

Непосредственно быстрый салат из капусты,
Добавляем горошек зеленый - все вкусно!